Coraz więcej badań naukowych udowadnia, że aromaterapia pozytywnie wpływa na wiele aspektów zdrowotnych. Naturalne olejki eteryczne mogą być stosowane podczas masażu, jako dodatek do kąpieli, przy inhalacjach lub w kosmetologii. Zastosowanie tych cudownych produktów jest szerokie i nieocenione.

Jak wybrać dobrej jakości olejki eteryczne?

Naturalny olejek eteryczny W sklepach można znaleźć szeroki wybór olejków zapachowych i eterycznych. Wyglądają one tak samo, pachną prawie identycznie, a jednak różnią się ceną i składem. Olejki eteryczne wykonane są w 100% z naturalnych składników. Produkuje się je podczas długiego procesu destylacji. Najczęściej powstają z kory drzew, kwiatów, liści, korzeni czy nasion. Każdy z nich wykazuje inne właściwości i zawiera różne składniki odżywcze. Olejek zapachowy jest produktem syntetycznym, który nadaje się jako składnik perfum lub do aromatyzowania pomieszczeń. Chcąc kupić olejki eteryczne wysokiej jakości, warto wybrać sklep z olejkami Doterra. Oferuje on naturalne produkty wysokiej jakości. Dobry sklep z olejkami oferuje również olejki zapachowe, ale są one odpowiednio oznaczone i opisane, aby nie wprowadzać klienta w błąd.

Jaki olejek eteryczny wybrać, aby się zrelaksować?

Coraz więcej osób żyje w ciągłym stresie. Szybkie tempo powoduje, że ludzie przestają się uśmiechać, są przygnębieni i popadają także w depresję. Jest jednak wyjście z tej sytuacji. Wystarczy przynajmniej raz w tygodniu wygospodarować godzinę dla siebie i zrobić sobie relaksującą kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych, pójść na masaż, czy po prostu posiedzieć w ciszy w pomieszczeniu, w którym można poczuć piękny zapach olejków eterycznych. A jakie olejki nadają się idealnie dla osób zestresowanych? Mistrzem w łagodzeniu napięć jest olejek lawendowy, który dodatkowo wpływa na jakość snu. Doskonale poprawia nastrój kąpiel z dodatkiem olejku pomarańczowego. Cytrusowy, pełen energii zapach pobudza i nastraja pozytywnie do życia i świata. Łagodzi zmęczenie, stres i niepokój. Świetnie się komponuje z olejkiem cynamonowym i cytrynowym. Można także kupić olejki z werbeny egzotycznej lub mandarynkowy, które również pomogą w złagodzeniu napięć ciała i umysłu.

Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne?

Pomimo wielu zalet, jakie niosą ze sobą olejki eteryczne, należy je uważnie stosować. Przede wszystkim nie wolno ich aplikować bezpośrednio na skórę w formie nierozcieńczonej. Ta sama sytuacja dotyczy stosowania doustnego. Każdy olejek można używać w określonej dawce, której nie wolno przekroczyć. Idealnym połączeniem są olejki eteryczne z wodą lub olejami roślinnymi. W przypadku masażu, aromaterapii czy inhalacji należy używać produktów wysokiej jakości, które są w 100% naturalne. Sztuczne dodatki mogą wywołać odwrotny efekt od zamierzonego. Dobrze jest przed użyciem wykonać test uczuleniowy na skórze, a także dokładnie zapoznać się z informacjami zawartymi w ulotce. Niektóre olejki nie mogą być stosowane przez osoby o cerze wrażliwej, a inne nie nadają się do aplikacji na skórze, która będzie eksponowana na słońcu. Także kobiety ciężarne i karmiące piersią powinny uważnie używać takich produktów, a najlepiej przed ich zastosowaniem zasięgnąć porady lekarza.

Podsumowanie

Działanie olejków eterycznych jest udowodnione przez wielu badaczy naukowych. Jednak należy używać jedynie sprawdzonych i naturalnych produktów. Każdy olejek wykazuje inne działanie i warto mieć w swojej apteczce kilka, które przydadzą się w stresowych sytuacjach, przy bólu głowy lub podczas problemów z bezsennością.