Jeżeli nie chcesz, by odchudzanie było dla ciebie męczarnią przypominającą wspinaczkę na Mont Everest, koniecznie musisz zadbać o smakowitość przygotowywanych potraw. Nie są ci do tego potrzebne wyjątkowe umiejętności kulinarne. Nawet jeśli – przynajmniej na ten moment – nie czujesz się w kuchni jak ryba w wodzie, możesz sprawić w prosty sposób, by twoje potrawy smakowały o niebo lepiej niż dawniej, a cała dieta odchudzająca stała się przyjemnością. Jedyne, czego potrzebujesz, to przypraw. Niby są to takie niepozorne dodatki do potraw, ale jednak musisz z nich korzystać, by nadać daniom idealnego smaku i wyjątkowego aromatu.

Na przyprawach skorzystasz podwójnie. Po pierwsze – dzięki nim zaczniesz wreszcie bawić się gotowaniem i być może odkryjesz w sobie nawet prawdziwy talent kulinarny. Za każdym razem staraj się korzystać z innych dodatków. Na odchudzanie najlepsze będą przyprawy ostre, dlatego sięgaj jak najczęściej po chili, ostrą paprykę, kminek, klasyczny czarny pieprz oraz imbir. Nie bój się także ziół pochodzących z różnych stron świata. Te śródziemnomorskie doskonale pasują do sałatek z serem feta, a włoskie do pizzy bądź różnego rodzaju makaronów. Baw się i ciesz się smakiem. Przekonaj się na własnej skórze, że dieta odchudzająca nie musi polegać na jedzeniu suchego ryżu z kurczakiem i brokułami.

Po drugie – niektóre przyprawy przyspieszają odchudzanie. Szczególnie dobre są pod tym względem: imbir, kurkuma, cynamon, chili oraz bazylia. Po te przyprawy powinieneś sięgać nawet codziennie. Na pewno ci nie zaszkodzą, a mogą bardzo pomóc.

Przeczytaj więcej na willa-koala.pl